25 ноября в Михайловском зале Центральной городской библиотеки им. А.И. Герцена в рамках проекта «Серебряный возраст» состоялся психологический тренинг «Волнуйтесь спокойно».

Участники тренинга попробовали встретиться со своими страхами, попрощаться с обидами, расслабиться при помощи дыхательных упражнений. Все получили хорошее настроение и «пакет антикризисных мер», состоящий из простых упражнений, которые помогают  расслабиться и ощутить то самое желанное спокойствие в напряженной ситуации.

 Тренинг проводила психолог Ильина Ирина.

IMG-2890IMG-2890
IMG-2891IMG-2891
IMG-2892IMG-2892
IMG-2893IMG-2893

Loading