13 Окт 2026

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я мог(ла) бы, но мне страшно»? Или чувствовали, что ваш успех — это просто «повезло»? Знакомо?

Это не характер. Это — устаревшие настройки вашей самооценки. И их можно обновить!

Почему вам обязательно нужно прийти? Вас ждет не скучная теория, а живой разбор от эксперта в КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Ольга — не просто психолог, а практик, который помогает людям менять мышление.

Что будем делать:

  1. Поймём, откуда растут ноги у вашего «внутреннего критика».
  2. Научимся отличать реальные факты от токсичных мыслей.
  3. Потренируем конкретные приёмы повышения уверенности, которые работают даже дома.
  4. Узнаем, как ваша самооценка саботирует личную жизнь и карьеру.

 ХВАТИТ ЖИТЬ С ОГЛЯДКОЙ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ!

О спикере: Ольга Егорова — психолог, КПТ-терапевт, семейный психолог. Эксперт по работе с тревожностью, перфекционизмом и выгоранием.

__________________________________________________

Где: Центральная городская библиотека им. А.И. Герцена, Михайловский зал / Тверской пр-т, 5.

Когда: 20 октября в 17:30.

Контактные телефоны: 34-29-20; 63-01-15.

Вход свободный. [18+]

Loading